Kurse

Für Einzelstunden (zu Hause oder in Weiherfeld) sende mir bitte eine Anfrage oder rufe an. Von körperlich intensivem Yoga bis Yoga im liegen (bei körperlich starken Einschränkungen) ist alles möglich. Im Einzelunterricht verbinden wir Bewegungen, Meditation,  Atmung und das Lösen von Spannungen über die Druckpunktbehandlung (NMT). Mehr zu Yoga im Alter findest du hier

LOCKDOWN PROGRAMM

Persönlich
Nur in Form von Einzelstunden möglich. Alle aktiven Kursteilnehmer erhalten während dieser Zeit 20% Nachlass auf Einzelstunden.

Online – ab Donnerstag, 5.11.2020
Wir sehen uns wieder über den Bildschirm! Wenn Du dabei sein willst sende ich Dir gerne den entsprechenden Link zu. Während dieser Zeit finden die Onlinekurse auf Spendenbasis statt.
Montags:
18:15 – 18:45 Uhr Workout für eine starke Körpermitte
19:00 – 20:15 Uhr Yoga
Mittwochs:
19:45 – 21:00 Uhr Yoga
Donnerstags:
7:30 – 7:55 Uhr gemeinsame Meditation

Konzentriere Dich auf die positiven Dinge! 
Was ist an Onlinekursen besser als live? Hm… Wir sparen uns den Weg hin & zurück. Nach der Schlussentspannung einfach liegen bleiben 🙂 Es stört nicht, wenn jemand zu spät kommt oder früher geht oder schnarcht. Du hast schon irgendwo vorher gut geschwitzt? Stört jetzt keinen 🙂

Wir können nicht ändern was ist, jedoch können wir unsere Einstellung ändern.

NEU NEU NEU
Die aktive Mittagspause am HBF Karlsruhe
– sobald wir wieder dürfen –
Donnerstags, im Design Offices Karlsruhe
Wirbelsäulengymnastik & Yoga
JETZT DIE AKTIVE MITTAGSPAUSE ONLINE TESTEN


Montag

Yoga 18:45 – 20:15 Uhr – Anmeldung erforderlich
Sportprinz Karlsruhe Süd (Preis für Nichtmitglieder: Tageskarte)
Unterweingartenfeld 6
76135 Karlsruhe
– mehr über mein Yoga –

Mittwoch

Bewegter Rücken 17:30 – 18:30 Uhr
TSV Bulach (Preis für Nichtmitglieder: Tageskarte)
St.-Florian-Str. 14
76135 Karlsruhe, Bulach

Yoga 19:30 – 20:45 Uhr – Anmeldung erforderlich
Genius Gesundheitszentrum Ettlingen GmbH
Schleinkoferstr. 2a
76275 Ettlingen
– mehr über mein Yoga –

Donnerstag

Wirbelsäulengymnastik 12:15 – 12:45 Uhr – Anmeldung erforderlich
Yoga 13:00 – 13:30 Uhr – Anmeldung erforderlich
Design Offices Karlsruhe
Bahnhofplatz 12
76137 Karlsruhe

Yoga auf dem Stuhl 17:15 – 18:30 Uhr (behindertengerecht) PAUSIERT
ASB Haus Lucia Hug
Wilhelm-Leuschner-Str. 65-67
76189 Karlsruhe, Oberreut
– Kursbeschreibung –

Sonntag

Bodyworkout 9:45 – 10:30 Uhr – Anmeldung erforderlich
Sportprinz Karlsruhe Süd

Yoga 10:30 – 12:00 Uhr – Anmeldung erforderlich
Sportprinz Karlsruhe Süd
Unterweingartenfeld 6
76135 Karlsruhe
– mehr über mein Yoga –

Klicke hier um Dich anzumelden und weitere Informationen zu erhalten.

Preise

10er Karte 130,- €
Einzelstunde 15,- €

Einzelstunden:

60 min 65,- €
90 min 90,- €

mit Demenz bis 30 min 40,- €
mit Demenz bis 45 min 45,- €

Anfahrtskosten (von 76199 Karlsruhe)

bis 10 km 20,- €
bis 20 km 30,- €
+20 km auf Anfrage

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