Funktionsgymnastik

Leistungsfähigkeit spüren und dabei Spaß haben!

Heute wissen wir, was nicht eingesetzt wird, wird automatisch abgebaut.
Trainieren wir unsere Muskeln nicht, bauen sie ab. Dadurch bedingte Schwierigkeiten im Alltag – wie Trepppensteigen, Einkaufstüten tragen uvm. – stellen sich ein.

Um dem entgegenzuwirken kräftigen wir gemeinsam den ganzen Körper, und verbessern unsere Kondition und Koordination, für einen fitten Alltag auch im Alter.

Dieser Kurs eignet sich für Personen 50+, mit und auch ohne sportliche Vorkenntnisse.

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