Yogatherapie

In der Yogatherapie geht es darum, die ganzheitliche Gesundheit – von Körper Geist & Seele – zu fördern. Im Vergleich zu gewöhnlichem Yogaunterricht, gehen wir hier gezielter auf Problemstellen ein, orientieren uns immer am IST-Zustand & bauen darauf auf, ganz egal wie „stark“ die Beschwerden sind. Wir passen noch mehr an, arbeiten ganz individuell mit Deinen Gegebenheiten & fördern so langfristig das Wohlbefinden. Yogatherapie ist für Jeden, trotz der Knie-, Rückenschmerzen & anderen Beschwerden bewegen wir uns. Denn um den Schmerzkreislauf zu durchbrechen ist es wichtig selbst aktiv zu werden. Nur eine in Kraft & Beweglichkeit ausgewogene Muskulatur kann ihre Funktion voll ausüben, Deinem Körper Halt und Flexibilität geben. Nur ein ausgeglichener Geist kann sein volles Potenzial entfalten.

Bei akuten Entzündungen ist Schonung oft angebracht. Wenn Du Dir unsicher bist ob das was für Dich ist kontaktiere mich, wenn Du möchtest setze ich mich mit Deinem Arzt in Verbindung um ein auf Dich abgestimmtes Programm ausarbeiten zu können. Selbstverständlich kannst Du auch selbst bei Deinem Arzt nachfragen.

Gruppenkurse mit 3-4 Teilnehmer

In kleinen Gruppen arbeiten wir gezielt an Schwachstellen.
Durch die kleinen Gruppen kann individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen werden.
Du lernst Deinen Körper optimal auszurichten und wie Du mit Deinen „Schwachstellen“ umgehen kannst. Du erfährst, wie Deine innere Haltung die Äußere beeinflusst & umgekehrt.

  • Knie & Hüfte

Der Fokus liegt hier in der Mobilisation & Kräftigung der Knie- & Hüftgelenkumgebenden Muskulatur

Bei Knieschmerzen, Hüftschmerzen, Arthrose, X-/ O-Beine, Hüftdysplasie, Wiederaufbau der Muskulatur nach Trauma u.Ä.

  • Rücken & Schulter & Nacken

Der Fokus liegt hier in der Mobilisation & Kräftigung der ISGs-, gesamten Wirbelsäulen- & Schultergelenk umgebenden Muskulatur

Bei Rückenschmerzen, chronische Nackenverspannungen, Inpingementsyndrom, Arthrose, Wiederaufbau der Muskulatur nach Trauma u. Ä.

Preise:

5x / 90,00 €
1x / 21,00 €

Einzelsitzung

Noch mal etwas individueller, wir konzentrieren uns ausschließlich auf Dich & Deine Bedürfnisse. Zusätzlich zu den Yogaübungen binden wir bei Bedarf die Nadie-Musekel-Therapie mit ein, eine Druckpunktbehandlung nach Remo Rittiner, die zum Lösen der Muskulatur angewandt wird.

Preise:

60min 65,00€
90min 90,00€

Zu Hause zzgl. Anfahrt (bis 10km 20,00€)

Termine Dienstags, Donnerstags & Freitags

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